Škála rostlin, ze kterých můžete vybírat pro tu kterou zdravotní indikaci, je široká a stejně tak je široká i škála možností, jak aromaterapii aplikovat. Některé rostliny jsou silně aromatické a není proto potřeba je nijak zvlášť upravovat, většinou je postačí usušit a naplnit jimi třeba polštářek. K takovým rostlinám patří například levandule. Jiné rostliny – například svlačec – se příliš silnou vůní nevyznačují, ale to vůbec neznamená, že by se nehodily pro aromaterapii. Jen je u nich potřeba zvolit vhodný způsob použití aromaterapie. Vybírat můžete z následujících možností:
vonné tyčinky ~ svíčky ~ škapulíře a polštářky ~ oleje ~ aromalampy ~ kuřidla
použití aromaterapie
Vonné tyčinky
V případě vonných tyčinek jste odkázáni na nabídku trhu, protože jejich domácí výroba je příliš komplikovaná. Nicméně nabídka je široká, můžete vybírat z mnoha vůní, ať už jednodruhových nebo různých směsí. Můžete volit nejen podle vůně, ale i podle účelu. Tak například jsou k dostání vonné tyčinky určené specificky k harmonizaci jednotlivých čaker. Vhodná vonná tyčinka vám v mnoha případech může značně ulehčit práci. Stačí ji jen zapálit.
použití aromaterapie
Vonné svíčky
S vonnými svíčkami je to do značné míry podobné jako s vonnými tyčinkami. I svíčky jsou k dostání v celé řadě rozmanitých vůní, bohužel se v tomto případě ale obvykle nepočítá s aromaterapií. Vonné svíčky mají sloužit hlavně k zútulnění prostředí, navození příjemné atmosféry. Což je funkce určitě záslužná, ale pro potřeby léčení ne příliš významná.
Budete-li hledat vonné svíčky určené přímo pro aromaterapii, zjistíte, že jsou sice k sehnání, ale výběr není zdaleka tak široký, jak by se na první pohled mohlo zdát. Důležitá je zde i kvalita použitého materiálu, a to jak vosku, tak vonných příměsí. Je-li vůně dosaženo pomocí nepřirozených chemických přísad, pak je lepší se takové svíčce vyhnout. Dobrá zpráva je, že domácí výroba svíček je snadná. A v tom případě máte kvalitu všech přísad pod kontrolou.
vonné svíčky
Budete potřebovat:- Kvalitní vosk. Doporučuji palmový (jakkoli momentálně eko-zavrhovaný) nebo včelí. Naopak nedoporučuji parafín, protože ten při hoření uvolňuje karcinogenní látky.
- Kalíšek z porcelánu, keramiky nebo skla odolného při vysokých teplotách. Vhodné jsou třeba malé ozdobné květináčky bez otvoru na dně, nebo keramické kalíšky na vajíčka vajíčka na měkko.
- Knot a plechový knoflík. Knot protáhnete knoflíkem a knoflík přilepíte vteřinovým lepidlem ke dnu kalíšku tak, aby pod sebou přichytil i malý kousek knotu. Tím zajistíte, že knot bude držet na místě i v postupně se tavícím vosku. (Část knotu samozřejmě musí přesahovat přes horní okraj kalíšku.)
- Bylinu nebo byliny, které chcete použít k aromaterapii.
vonné svíčky
Jak postupovat:- Rozmělněte připravené byliny co nejvíce na jemno, aby se dobře promísily s voskem. Jde-li o kořeny, můžete je nastrouhat, jinak je nejlepší použít byliny sušené a rozmělnit je v hmoždíři.
- V nějakém starším kastrólku rozpusťte na mírném ohni vosk.
- Neodstavujte z ohně a zamíchejte do rozpuštěného vosku byliny.
- Jemně přidržujte knot ve svislé poloze a vlévejte horký vosk do kalíšku až téměř po okraj.
- Nechte vychladnout až vosk ztuhne
- Odstřihněte knot, jestli je příliš dlouhý, a je to. Svíčka je připravená.
použití aromaterapie
Vonné škapulíře a polštářky
Oplývá-li bylina intenzivní vůní, kterou si zachová i v sušeném stavu, je nejjednodušší volbou ji prostě nasypat do sáčku nebo polštářového povlaku z prodyšného materiálu. Polštářek si můžete dávat v noci pod hlavu, škapulíř – není-li příliš velký – můžete nosit na krku a léčivou vůni tak mít stále při sobě. Byliny je v tomto případě nutné chránit před navlhnutím a minimálně jednou za čtvrt roku je vyměnit za čerstvé.
použití aromaterapie
Vonné oleje
Další – hojně používanou – možností aplikace aromaterapie jsou vonné oleje. Jejich domácí příprava je snadná – podobá se přípravě tinktur. Použijte pět až sedm dílů oleje na jeden díl byliny. Směs nechte louhovat 7 dní v dobře těsnící nádobě při pokojové teplotě.
Většina olejových výluhů vyžaduje přípravu v temnu, ale u bylin analogicky náležejících živlu Oheň, je vhodnější ponechat je během louhování na slunném místě (třeba na okenním parapetu).
Kromě toho si také můžete rozmanité léčivé oleje koupit. Použití olejů je dvojí. Jednak se nanášejí přímo na tělo jako parfém, jednak je možné jejich použití v aromalampách a kadidelnicích.
léčení vůněmi
Aromalampy
Použití aromalampy je velmi snadné. Obsahuje nádobku na vodu, pod kterou je prostor k umístění svíčky. Do nádobky nalijte horkou vodu, kterou pomocí svíčky udržujte v blízkosti bodu varu. Do vody kápněte vonný olej, nebo nasypete čerstvé či sušené byliny. Jak se horká voda silně odpařuje, uvolňuje se i aroma bylin.
Tímto způsobem můžete v aromaterapii využít i byliny, které se nevyznačují silnou vůní a k použití například ve škapulíři se proto nehodí.
Další výhodou používání aromalamp je zvlhčování vzduchu v místnosti. Tato forma aromaterapie je proto vhodná pro astmatiky nebo k léčbě chřipky, nachlazení a podobně.
léčba aromaterapií
Kuřidla
Použití kuřidel umožňuje největší variabilitu. Můžete pracovat s jednotlivými bylinami nebo vytvářet vlastní vykuřovací směsi. K vykuřování se hodí byliny čerstvé, sušené, pryskyřice i oleje. Stejně jako v aromalampách se i v kuřidlech uplatní rostliny s nevýraznou vůní.
Potřebujete dřevěné uhlí, na kterém byliny spálíte a kadidelnici neboli žáruvzdornou nádobu, kterou vyplníte pískem. Na písek potom položíte uhlí, které zapálíte.
K dostání jsou rychlozápalné uhlíky, se kterými se velmi snadno pracuje. Byliny se pálí postupně po menších dávkách, je-li součástí vykuřovací směsi i olej, přikapává se k hořící směsi po kapkách.
aplikace aromaterapie
obrázky na stránce: pixabay.com
